Ромашкин Сайт Друзей!

Описание:
Рациональное питание - этот термин означает, что в потребляемой нами пище должны в обязательном порядке быть белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Так как роль этих элементов достаточно велика, без них нормальная жизнедеятельность всего организма просто невозможна.Восполнить свой запас необходимыми питательными веществами можно только при правильном, сбалансированном питании. Рациональное питание - это залог здоровья, долголетия, нормальной жизнедеятельности организма, и, конечно нашей красоты.Основные правила рационального питания - это разнообразие потребляемой пищи, определенные методы приготовления блюд, соблюдение режима приема пищи и равномерное распределение ее объема в течение дня, что важно для поддержания стабильной массы тела. Так как питаясь правильно, мы обеспечиваем организм не только необходимыми витаминами и микроэлементами, но и помогаем ему перерабатывать пищу, не накапливая при этом ненавистные всем нам жиры. Таким образом, сбалансированное питание - это еще и отличный способ сохранить идеальный вес и красивую фигуру.Рационально питаться - значит, обеспечить себя здоровьем на долгие годы, а телу подарить красоту и стройность.

Название: Эффективное питание для здоровья и долголетия
Год выпуска: 2009
Видео: 800x600(4/3), 25.00fps, XviD MPEG-4 ~291Kbps, 0,02 bit/px
Аудио: 44100Hz, MPEG Audio Layer 3 1 ch, 128Kbps
Качество: DVDRip
Жанр: Обучающее видео
Язык: русский
Продолжительность: 00:53:44
Размер: 447Mb
Добавлена информация на восcтановление 5%

ЧАСТЬ 1-я

ЧАСТЬ 2-я